Son Dakika
28 Nisan 2015 Salı

Şeyda Coşkun Merak Edilen Diyet Listesini Açıkladı

12 Ağustos 2013 Pazartesi, 10:20
şeyda coşkun

Türkiye’nin en ünlü isimlerine yaşam koçluğu yaparak adından sıkça söz ettiren Şeyda Coşkun, herkesin çok merak ettiği diyet listesini açıkladı. Şeyda Coşkun, Gülşen, Hadise, Gülben Ergen gibi ünlü isimleri kısa bir süre içinde oldukça fit bir görünüme kazandırmıştı. İşte kusursuz fiziği ile kadın, erkek herkesi kendine hayran bırakan Şeyda Coşkun formunu borçlu olduğu 1 günlük diyet listesi…

  • Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlıyor.
  • Kahvaltıda yumurta, kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketiyor.
  • Öğle hindi göğüsle yapılmış salata, akşam ise özellikle balık tercih ediyor. Olmazsa olmazı ise sabahları tükettiği bol maydanoz.
  • Sabah 8’de 1 litre su ile uyanış.
  • 08:30 8 kilometre yürüyüş.
  • 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.
  • 10:30 Kahvaltı, yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.
  • Ara: Sade Türk kahvesi.
  • Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.
  • Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
  • Akşam: Balık ve salata.

loading...

You must be logged in to post a comment Login

Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz